红薯居这么做,全家都抢着吃啊
>首页 -> 社会专题 -> 美食天下 2011-03-06 来源:搜狐网 作者: 【】 浏览:595

红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。今天介绍一种非常好吃的做法,保证都抢着吃啊

紫薯洗洗干净

上笼屉蒸熟

蒸制的时候别闲着,准备点瓜仁(腰果、杏仁、瓜子仁。。)切碎

蒸好的紫薯剥去皮

用刀塌成泥子

放盆里准备调拌可根据个人口味添加点调料,我加了点蜂蜜

拌匀

薄饼准备点,街上卖的春卷皮就可以

放馅料,也不能放太多 以防炸口

两头封住,接口处用蛋液粘合

这些差不多了!

关键两头要封住

锅里多放点油 准备炸制

油热后挨个下锅,中途要勤翻动

金黄色捞出

切开看看,

嘿嘿 效果不错,一扫而光。。。

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