红薯居这么做,全家都抢着吃啊
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。今天介绍一种非常好吃的做法,保证都抢着吃啊 紫薯洗洗干净 上笼屉蒸熟 蒸制的时候别闲着,准备点瓜仁(腰果、杏仁、瓜子仁。。)切碎 蒸好的紫薯剥去皮 用刀塌成泥子 放盆里准备调拌可根据个人口味添加点调料,我加了点蜂蜜 拌匀 薄饼准备点,街上卖的春卷皮就可以 放馅料,也不能放太多 以防炸口 两头封住,接口处用蛋液粘合 这些差不多了! 关键两头要封住 锅里多放点油 准备炸制 油热后挨个下锅,中途要勤翻动 金黄色捞出 切开看看, 嘿嘿 效果不错,一扫而光。。。
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