练就你那迷人的马甲线
健康之美 才是真的美 遇到拥有这样好身材的姑娘 你还需要在乎她的脸蛋如何吗? 不要让你在你最美好的时光里成为个胖子 下面的动作 全方位扫除腰腹部肥胖无死角 每个动作25次 每次2-3组 坚持虐30天 效果立现 如果刚开始做 觉得动作难度大, 不能坚持得了 可以先做几个标准的动作 做到以后 再逐渐的增加 宁愿做的少 也不要做的不标准 如果做的不标准 很容易对身体造成伤害 也没有效果
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