冰糖银耳莲子羹

2013-11-28 16:03:19

　　冰糖银耳莲子羹

　　银耳滋阴，冰糖降火，莲子滋养补虚。三者结合清热解毒，美容养颜。

　　原料：银耳10克、10枚莲子

　　调料：冰糖适量

　　做法：

　　1.用清水泡软的莲子去心。

　　2.将泡发的银耳去除黄{1}的蒂，然后切碎。

　　3.把银耳放入锅中兑上水中大火先煮30分钟后放入去心的莲子继续煮半小时。

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冰糖银耳莲子羹

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